التحديثات الأخيرة
  • المشروبات الدافئة والباردة ومشكلة الوزن الزائد
    المشروبات الدافئة والباردة ومشكلة الوزن الزائدتُعدّ المشروبات العالية في محتواها من السكّريات من مُسبّبات زيادة الوزن؛ فهي تزيد معدّل السكّر بالدم، وبالتالي تؤثّر مُباشرةً في نسب إفراز هرمون الـ"إنسولين". علمًا أن شرب كوب (350 ميلليلترًا) من المشروبات الغازيّة، بصورة يوميّة، يقود المرء إلى اكتساب حوالي سبعة كيلوغرامات خلال عام!إلى الزيادة في إفراز هرمون الـ"إنسولين"، الأمر الذي يقود إلى تناول...
    7
    0 التعليقات 0 شارك
  • تأكسد السائل المنوي يسبب نقص في حركة وعدد الحيوانات المنوية وايضا تكسر للحمض النووي في مايقاري ٣٠ الى ٨٠% من حالات عدم الانجاب.

    ‏لذلك في هذه السلسلة من التغريدات سأتكلم عن أفضل الحلول لتقليل أكسدة السائل المنوي و تكسر الحمض النووي.
    ‏1. الأغذية الطبيبعة التي تمنع الأكسدة:
    ‏◀️الفاصولياء
    ‏◀️الشوكولاتا الداكنة
    ‏◀️الفراولة
    ‏◀️التوت
    ‏◀️السبانخ
    ‏◀️القهوة السوداء
    ‏◀️الشاي الأخضر
    ‏2. الفيتامينات والمكملات التي تحتوي موانع الأكسدة:

    ‏لتحسين السائل المنوي يتم التركيز على المكملات التي تحتوي موانع الأكسدة والمكملات المفيده للسائل مثل L-Carnitine , L , vitamin c and E ,argnine , selenium , Co Enzyme Q10
    ‏وغيرها
    3. التقليل من التعرض للإمور التي تزيد الأكسدة:

    ‏◀️الدخان والمعسل
    ‏◀️التلوث الجوي
    ‏◀️الضغط النفسي والقلق .
    ‏◀️ارتفاع السكر في الدم
    ‏◀️التعرض للإشعه
    ‏◀️التمارين القاسية جدا

    من تغريدات @DrAbdullah00

    تأكسد السائل المنوي يسبب نقص في حركة وعدد الحيوانات المنوية وايضا تكسر للحمض النووي في مايقاري ٣٠ الى ٨٠% من حالات عدم الانجاب. ‏لذلك في هذه السلسلة من التغريدات سأتكلم عن أفضل الحلول لتقليل أكسدة السائل المنوي و تكسر الحمض النووي. ‏1. الأغذية الطبيبعة التي تمنع الأكسدة: ‏◀️الفاصولياء ‏◀️الشوكولاتا الداكنة ‏◀️الفراولة ‏◀️التوت ‏◀️السبانخ ‏◀️القهوة السوداء ‏◀️الشاي الأخضر ‏2. الفيتامينات والمكملات التي تحتوي موانع الأكسدة: ‏لتحسين السائل المنوي يتم التركيز على المكملات التي تحتوي موانع الأكسدة والمكملات المفيده للسائل مثل L-Carnitine , L , vitamin c and E ,argnine , selenium , Co Enzyme Q10 ‏وغيرها 3. التقليل من التعرض للإمور التي تزيد الأكسدة: ‏◀️الدخان والمعسل ‏◀️التلوث الجوي ‏◀️الضغط النفسي والقلق . ‏◀️ارتفاع السكر في الدم ‏◀️التعرض للإشعه ‏◀️التمارين القاسية جدا من تغريدات @DrAbdullah00
    3
    0 التعليقات 0 شارك
  • اختر من القائمة 😟😟
    اختر من القائمة 😟😟
    5
    0 التعليقات 0 شارك
  • ضغط الدم ..

    ‏قد يكون مرتفع .. ولا نشعر به

    ‏صحيح الصداع قد يكون بسبب ارتفاع الضغط .. لكن اذا حدث الصداع بسببه فالقراءة غالبا تكون مرتفعة وخطرة

    ‏لنحرص على قياس الضغط من فترة لفترة .. وهذا الرسم البياني يساعد على معرفة وضع الضغط لديك 👇🏻

    من تغريدات د متعب البقمي
    ضغط الدم .. ‏قد يكون مرتفع .. ولا نشعر به ‏صحيح الصداع قد يكون بسبب ارتفاع الضغط .. لكن اذا حدث الصداع بسببه فالقراءة غالبا تكون مرتفعة وخطرة ‏لنحرص على قياس الضغط من فترة لفترة .. وهذا الرسم البياني يساعد على معرفة وضع الضغط لديك 👇🏻 من تغريدات د متعب البقمي
    3
    0 التعليقات 0 شارك
  • 0 التعليقات 0 شارك
  • 0 التعليقات 0 شارك
شاهد المزيد