• تأكسد السائل المنوي يسبب نقص في حركة وعدد الحيوانات المنوية وايضا تكسر للحمض النووي في مايقاري ٣٠ الى ٨٠% من حالات عدم الانجاب.

    ‏لذلك في هذه السلسلة من التغريدات سأتكلم عن أفضل الحلول لتقليل أكسدة السائل المنوي و تكسر الحمض النووي.
    ‏1. الأغذية الطبيبعة التي تمنع الأكسدة:
    ‏◀️الفاصولياء
    ‏◀️الشوكولاتا الداكنة
    ‏◀️الفراولة
    ‏◀️التوت
    ‏◀️السبانخ
    ‏◀️القهوة السوداء
    ‏◀️الشاي الأخضر
    ‏2. الفيتامينات والمكملات التي تحتوي موانع الأكسدة:

    ‏لتحسين السائل المنوي يتم التركيز على المكملات التي تحتوي موانع الأكسدة والمكملات المفيده للسائل مثل L-Carnitine , L , vitamin c and E ,argnine , selenium , Co Enzyme Q10
    ‏وغيرها
    3. التقليل من التعرض للإمور التي تزيد الأكسدة:

    ‏◀️الدخان والمعسل
    ‏◀️التلوث الجوي
    ‏◀️الضغط النفسي والقلق .
    ‏◀️ارتفاع السكر في الدم
    ‏◀️التعرض للإشعه
    ‏◀️التمارين القاسية جدا

    من تغريدات @DrAbdullah00

    تأكسد السائل المنوي يسبب نقص في حركة وعدد الحيوانات المنوية وايضا تكسر للحمض النووي في مايقاري ٣٠ الى ٨٠% من حالات عدم الانجاب. ‏لذلك في هذه السلسلة من التغريدات سأتكلم عن أفضل الحلول لتقليل أكسدة السائل المنوي و تكسر الحمض النووي. ‏1. الأغذية الطبيبعة التي تمنع الأكسدة: ‏◀️الفاصولياء ‏◀️الشوكولاتا الداكنة ‏◀️الفراولة ‏◀️التوت ‏◀️السبانخ ‏◀️القهوة السوداء ‏◀️الشاي الأخضر ‏2. الفيتامينات والمكملات التي تحتوي موانع الأكسدة: ‏لتحسين السائل المنوي يتم التركيز على المكملات التي تحتوي موانع الأكسدة والمكملات المفيده للسائل مثل L-Carnitine , L , vitamin c and E ,argnine , selenium , Co Enzyme Q10 ‏وغيرها 3. التقليل من التعرض للإمور التي تزيد الأكسدة: ‏◀️الدخان والمعسل ‏◀️التلوث الجوي ‏◀️الضغط النفسي والقلق . ‏◀️ارتفاع السكر في الدم ‏◀️التعرض للإشعه ‏◀️التمارين القاسية جدا من تغريدات @DrAbdullah00
    3
    0 التعليقات 0 شارك
  • كثير نسمع ناس يصفون الاخرين بالوسواس القهري من باب السخرية من حرصهم المبالغ فيه غالبًا إما على النظافة أو احتياطات السلامة، دون علمهم بحقيقة هذا المرض وخطورته ومعاناة اصحابه. هذا اللي خلانا ندرك اهمية التوعية بهذا المرض، ايش هو، كيف ينشأ، اعراضه، والحلول اللي وصل لها الطب لعلاجه
    الوسواس القهري أو Obsessive Compulsive Disorder هو اضراب نفسي يتكون من شقين اساسي وفرعي:
    الشق الاساسي هو الوساوس (Obsessions): هي افكار، صور أو رغبات دخيلة تقتحم عقل المريض بشكل متكرر وتستحوذ عليه بحيث تسبب له قلق شديد وازعاج وتمنعه من ممارسة حياته بشكل طبيعي.
    ‏غالبًا ما تكون هذه الوساوس ego-dystonic أي غير متوافقة مع طبيعة المريض وشخصيته.
    ‏في الغالب، يحاول المريض انه يتغلب على هذه الوساوس والتوتر المصاحب لها عن طريق سلوكيات معينة او ما يسمى بالتصرفات القهرية أو القواهر (Compulsions)، يؤديها بشكل متكرر وبطريقة معينة. وهو الشق الفرعي من المرض ومو بالضرورة يكون موجود في كل الحالات.
    من الأمثلة الشهيرة عليها هي الـContamination type، يوسوس الشخص انه محاط بالميكروبات فيُجبر على الغسيل والتنظيف بشكل متكرر وبطقوس معينة بشكل يؤدي أحيانًا الى تهيجات وجروح في الأيدي.
    من الامثلة الثانية: تقتحم الشخص أفكار كفرية أو إلحادية أو شكوك بأنه أخطأ في الصلاة، أو بأنه ما قفل الباب، فيضطر انه يرجع يتأكد ويعيد اكثر من مرة بشكل يسلب منه وقته وجهده. وممكن تكون الوساوس أيضًا على هيئة صور بشعة أو رغبة في العنف أو القتل أو الانتحار.
    السبب الرئيسي للمرض غير معروف. لكن فيه نظريات متعدده اهمها نقص مادة السيروتونين في الدماغ، واللي يعتبر واحد من النواقل العصبية المهمة. غير ان بعض دراسات التصوير العصبي والوظيفي للدماغ أظهرت زيادة نشاط أجزاء معينة لدى المصابين:
    ‏(Frontal lobes, Basal Ganglia and cingulum)
    بعض الدراسات اثبتت وجود مكونات جينية متعلقة بالوسواس القهري، فالافراد المصابين غالبًا يكون عندهم فرد واحد من الاقارب (من الدرجة الاولى) مصاب.
    عشان نشخص المرض استنادًا على الدليل التشخيصي والاحصائي للأمراض النفسية (DSM-5):لازم نتحقق من وجود الوساوس، العادات القهرية، أو كليهما بشكل مَرَضي مختلف عن طبيعة المريض بحيث تكون الوساوس والقهواهر تشغل وقته وتمنعه من ممارسة انشطته الطبيعية وحياته الاجتماعية والمهنية.
    وحدة من الطرق الاساسية هي العلاج السلوكي المعرفي (Cognitive and Behavioral Therapy) بحيث يتم تعريض المريض للمواقف اللي تسبب الوساوس ويتدرب على منع نفسه من فعل القواهر بشكل تدريجي. مثلاً نجبره انه يلمس شي ملوث ونشجعه على عدم غسل ايده وتحمل القلق الين يقوى تحمله تديجيًا.
    نضيف على العلاج السلوكي المعرفي عادةً مضادات الاكتئاب من نوع SSRI او Selective Serotonin Reuptake inhibitor اللي ترفع مادة السيروتونين الدماغ فبالتالي تقل الاعراض. أو ممكن تستخدم انواع ثانية من مضادات الاكتئاب بس بشكل اقل شيوعًا.
    من تغريدات @Teriaq_MD
    كثير نسمع ناس يصفون الاخرين بالوسواس القهري من باب السخرية من حرصهم المبالغ فيه غالبًا إما على النظافة أو احتياطات السلامة، دون علمهم بحقيقة هذا المرض وخطورته ومعاناة اصحابه. هذا اللي خلانا ندرك اهمية التوعية بهذا المرض، ايش هو، كيف ينشأ، اعراضه، والحلول اللي وصل لها الطب لعلاجه الوسواس القهري أو Obsessive Compulsive Disorder هو اضراب نفسي يتكون من شقين اساسي وفرعي: الشق الاساسي هو الوساوس (Obsessions): هي افكار، صور أو رغبات دخيلة تقتحم عقل المريض بشكل متكرر وتستحوذ عليه بحيث تسبب له قلق شديد وازعاج وتمنعه من ممارسة حياته بشكل طبيعي. ‏غالبًا ما تكون هذه الوساوس ego-dystonic أي غير متوافقة مع طبيعة المريض وشخصيته. ‏في الغالب، يحاول المريض انه يتغلب على هذه الوساوس والتوتر المصاحب لها عن طريق سلوكيات معينة او ما يسمى بالتصرفات القهرية أو القواهر (Compulsions)، يؤديها بشكل متكرر وبطريقة معينة. وهو الشق الفرعي من المرض ومو بالضرورة يكون موجود في كل الحالات. من الأمثلة الشهيرة عليها هي الـContamination type، يوسوس الشخص انه محاط بالميكروبات فيُجبر على الغسيل والتنظيف بشكل متكرر وبطقوس معينة بشكل يؤدي أحيانًا الى تهيجات وجروح في الأيدي. من الامثلة الثانية: تقتحم الشخص أفكار كفرية أو إلحادية أو شكوك بأنه أخطأ في الصلاة، أو بأنه ما قفل الباب، فيضطر انه يرجع يتأكد ويعيد اكثر من مرة بشكل يسلب منه وقته وجهده. وممكن تكون الوساوس أيضًا على هيئة صور بشعة أو رغبة في العنف أو القتل أو الانتحار. السبب الرئيسي للمرض غير معروف. لكن فيه نظريات متعدده اهمها نقص مادة السيروتونين في الدماغ، واللي يعتبر واحد من النواقل العصبية المهمة. غير ان بعض دراسات التصوير العصبي والوظيفي للدماغ أظهرت زيادة نشاط أجزاء معينة لدى المصابين: ‏(Frontal lobes, Basal Ganglia and cingulum) بعض الدراسات اثبتت وجود مكونات جينية متعلقة بالوسواس القهري، فالافراد المصابين غالبًا يكون عندهم فرد واحد من الاقارب (من الدرجة الاولى) مصاب. عشان نشخص المرض استنادًا على الدليل التشخيصي والاحصائي للأمراض النفسية (DSM-5):لازم نتحقق من وجود الوساوس، العادات القهرية، أو كليهما بشكل مَرَضي مختلف عن طبيعة المريض بحيث تكون الوساوس والقهواهر تشغل وقته وتمنعه من ممارسة انشطته الطبيعية وحياته الاجتماعية والمهنية. وحدة من الطرق الاساسية هي العلاج السلوكي المعرفي (Cognitive and Behavioral Therapy) بحيث يتم تعريض المريض للمواقف اللي تسبب الوساوس ويتدرب على منع نفسه من فعل القواهر بشكل تدريجي. مثلاً نجبره انه يلمس شي ملوث ونشجعه على عدم غسل ايده وتحمل القلق الين يقوى تحمله تديجيًا. نضيف على العلاج السلوكي المعرفي عادةً مضادات الاكتئاب من نوع SSRI او Selective Serotonin Reuptake inhibitor اللي ترفع مادة السيروتونين الدماغ فبالتالي تقل الاعراض. أو ممكن تستخدم انواع ثانية من مضادات الاكتئاب بس بشكل اقل شيوعًا. من تغريدات @Teriaq_MD
    2
    0 التعليقات 0 شارك
  • ماهو ⁧‫#التصلب_اللويحي‬⁩🎗

    ‏🧠مرض مناعي تختلط فيه مناعة الجسم فتحارب الجهاز العصبي المركزي المخ والحبل الشوكي خاصه المادة البيضاء
    ‏🧠اسبابه
    ‏لا سبب محدد
    ‏وانما تجتمع عوامل كالاستعداد الجيني ونقص فيتامين د وفيروس وعوامل بيئيه وعادات غذائيه فتزيد قابليه ظهور المرض
    ‏🧠يزيد بالاناث الشابات
    تشخيص ⁧‫#التصلب_اللويحي‬⁩ 🎗
    ‏ 🧠الاعراض الاساسيه لنفكر في التشخيص(اجباريه)
    ‏🎗مشاكل النظر مع الم بحركه العين
    ‏🎗التوازن او جذع المخ
    ‏🎗تغير بجانب كامل
    ‏🎗التحكم في البول
    ‏🧠ليس كل نقاط بيضاء في الاشعه هي تصلب قد تكون صداع نصفي غيرها
    ‏🧠لانفكر ولانشخص التصلب من صداع او تنميل اصبع
    ♦️✋♦️
    ‏انتبه لهذه الاعراض فقد تغير التشخيص
    ‏🎗فهيقةأوإستفراغ غير مبرر
    ‏🎗جروح الفم والعانه
    ‏🎗جفاف العين والفم
    ‏🎗الاجهاضات المتكررة
    ‏🎗فقدالسمع والبصر وتأثر الذاكرة
    ‏🎗الام المفاصل والطفح الجلدي والتجلطات وتصلب الاصابع صباحا
    ‏🎗سخونه متكررةأوتعرق بالليل اوفقدان وزن
    ‏♦️يتبع التشخيص
    ‏🧠يجب اولا استثناء الشبيهات
    ‏🎗الشقيقه
    ‏🎗نقص فيتامين ب١٢ اوالزنك
    ‏🎗اضطراب الغدةالدرقيه
    ‏🎗التهابات(الايدز/السل-الدرن/الزهري-السيلان/فيروس PML
    ‏🎗امراض مناعيه مثل(الشوجرن/الذئبةالحمراء/بهجت/الساركويد/واجنر)
    ‏🎗امراض المخ المناعيه كمتلازمه ديفيك 🎗اورام
    اذاً لا تشخيص بدون♦️
    ‏🎗جلسه لاخذ التاريخ المرضي
    ‏🎗الفحص الاكلينيكي
    ‏🎗فحوصات لازمه يحددها الطبيب بناء على المعلومات لاستثناء الامراض المشابهة وتشمل
    ‏♦️تحاليل دم
    ‏♦️ورنين مغناطيسي للمخ والحبل الشوكي
    ‏♦️ابرة الظهر(ليست ضوروة دائما)
    ‏♦️تخطيط وتصوير عصب العين

    ♦️ابرة الظهر♦️
    ‏نلجأ لها احيانا للتشخيص
    ‏🧠بسيطه-دقائق

    ‏✋لاتسبب شلل

    ‏🧠مضاعفاتها
    ‏♦️صداع مؤقت علاجه قهوة/مسكنات
    ‏♦️التهابات
    ‏♦️نزيف موضعي
    ‏🧠تحتاح
    ‏♦️اشعه مخ مقطعيه
    ‏♦️تحليل صفائح
    ‏♦️✋تأكد من اخبار الطبيب عند استخدامك علاج سيوله

    العلاج
    ‏✋يحتاج تكاتف الجميع✋

    ‏🎗تفهم المريض
    ‏🎗عدة تخصصات(اعصاب/مسالك/نفسيه/علاج طبيعي/غيرها)
    ‏🎗الاهل/المجتمع/وزارات الدوله لتقديم لاستثناءات وتسهيلات له
    ‏🇸🇦الدوله مشكورة لها مشاركتها🇸🇦
    ‏♦️المتصلب شخص يعاني بحق لان للمه داخلي اضافه للظاهري ويحتاج من يتفهم مرضه
    علاج ⁧‫#التصلب_اللويحي‬⁩🎗
    ‏♦️لايوجد علاج نهائي للمرض♦️

    ‏🎗وقت الهجمات لتسريع التعافي
    ‏🧠كورتيزون
    ‏🧠اجسام مضاده
    ‏🧠غسيل بلازما
    ‏🎗علاجات يوميه مناعيه
    ‏♦️للسيطرة وتقليل الهجمات♦️
    ‏🧠ابر تحت الجلد(أضعف/أأمن)
    ‏🧠حبوب بالفم
    ‏🧠محاليل وريديه
    ‏🎗علاج الاعراض المصاحبه والمضاعفات
    ‏🎗فيتامين د
    العلاج٢ ⁧‫#التصلب_اللويحي‬⁩🎗

    ‏🎗انصحك
    ‏♦️شارك الطبيب فاختيار علاجك
    ‏♦️لاتتردد وزر طبيب نفسي
    ‏♦️لاتوقف فيتامين د
    ‏♦️الرياضه رفيقك المخلص
    ‏♦️انضم لمجموعات المتصلبين والمتصلبين الايجابيين الناجحين فهم افضل واكثر من يتفهمك
    من تغريدات @AmrMouminah
    ماهو ⁧‫#التصلب_اللويحي‬⁩🎗 ‏🧠مرض مناعي تختلط فيه مناعة الجسم فتحارب الجهاز العصبي المركزي المخ والحبل الشوكي خاصه المادة البيضاء ‏🧠اسبابه ‏لا سبب محدد ‏وانما تجتمع عوامل كالاستعداد الجيني ونقص فيتامين د وفيروس وعوامل بيئيه وعادات غذائيه فتزيد قابليه ظهور المرض ‏🧠يزيد بالاناث الشابات تشخيص ⁧‫#التصلب_اللويحي‬⁩ 🎗 ‏ 🧠الاعراض الاساسيه لنفكر في التشخيص(اجباريه) ‏🎗مشاكل النظر مع الم بحركه العين ‏🎗التوازن او جذع المخ ‏🎗تغير بجانب كامل ‏🎗التحكم في البول ‏🧠ليس كل نقاط بيضاء في الاشعه هي تصلب قد تكون صداع نصفي غيرها ‏🧠لانفكر ولانشخص التصلب من صداع او تنميل اصبع ♦️✋♦️ ‏انتبه لهذه الاعراض فقد تغير التشخيص ‏🎗فهيقةأوإستفراغ غير مبرر ‏🎗جروح الفم والعانه ‏🎗جفاف العين والفم ‏🎗الاجهاضات المتكررة ‏🎗فقدالسمع والبصر وتأثر الذاكرة ‏🎗الام المفاصل والطفح الجلدي والتجلطات وتصلب الاصابع صباحا ‏🎗سخونه متكررةأوتعرق بالليل اوفقدان وزن ‏♦️يتبع التشخيص ‏🧠يجب اولا استثناء الشبيهات ‏🎗الشقيقه ‏🎗نقص فيتامين ب١٢ اوالزنك ‏🎗اضطراب الغدةالدرقيه ‏🎗التهابات(الايدز/السل-الدرن/الزهري-السيلان/فيروس PML ‏🎗امراض مناعيه مثل(الشوجرن/الذئبةالحمراء/بهجت/الساركويد/واجنر) ‏🎗امراض المخ المناعيه كمتلازمه ديفيك 🎗اورام اذاً لا تشخيص بدون♦️ ‏🎗جلسه لاخذ التاريخ المرضي ‏🎗الفحص الاكلينيكي ‏🎗فحوصات لازمه يحددها الطبيب بناء على المعلومات لاستثناء الامراض المشابهة وتشمل ‏♦️تحاليل دم ‏♦️ورنين مغناطيسي للمخ والحبل الشوكي ‏♦️ابرة الظهر(ليست ضوروة دائما) ‏♦️تخطيط وتصوير عصب العين ♦️ابرة الظهر♦️ ‏نلجأ لها احيانا للتشخيص ‏🧠بسيطه-دقائق ‏✋لاتسبب شلل ‏🧠مضاعفاتها ‏♦️صداع مؤقت علاجه قهوة/مسكنات ‏♦️التهابات ‏♦️نزيف موضعي ‏🧠تحتاح ‏♦️اشعه مخ مقطعيه ‏♦️تحليل صفائح ‏♦️✋تأكد من اخبار الطبيب عند استخدامك علاج سيوله العلاج ‏✋يحتاج تكاتف الجميع✋ ‏🎗تفهم المريض ‏🎗عدة تخصصات(اعصاب/مسالك/نفسيه/علاج طبيعي/غيرها) ‏🎗الاهل/المجتمع/وزارات الدوله لتقديم لاستثناءات وتسهيلات له ‏🇸🇦الدوله مشكورة لها مشاركتها🇸🇦 ‏♦️المتصلب شخص يعاني بحق لان للمه داخلي اضافه للظاهري ويحتاج من يتفهم مرضه علاج ⁧‫#التصلب_اللويحي‬⁩🎗 ‏♦️لايوجد علاج نهائي للمرض♦️ ‏🎗وقت الهجمات لتسريع التعافي ‏🧠كورتيزون ‏🧠اجسام مضاده ‏🧠غسيل بلازما ‏🎗علاجات يوميه مناعيه ‏♦️للسيطرة وتقليل الهجمات♦️ ‏🧠ابر تحت الجلد(أضعف/أأمن) ‏🧠حبوب بالفم ‏🧠محاليل وريديه ‏🎗علاج الاعراض المصاحبه والمضاعفات ‏🎗فيتامين د العلاج٢ ⁧‫#التصلب_اللويحي‬⁩🎗 ‏🎗انصحك ‏♦️شارك الطبيب فاختيار علاجك ‏♦️لاتتردد وزر طبيب نفسي ‏♦️لاتوقف فيتامين د ‏♦️الرياضه رفيقك المخلص ‏♦️انضم لمجموعات المتصلبين والمتصلبين الايجابيين الناجحين فهم افضل واكثر من يتفهمك من تغريدات @AmrMouminah
    2
    0 التعليقات 0 شارك
  • متى اخر مرة قست ضغط دمك؟
    ‏كم المعدل الطبيعي؟

    ‏أسئلة غاية في الأهمية .. من الافضل ان يعرفها الجميع .. والواجب ان يعرفها كل من قارب الأربعين

    ‏ارتفاع ضغط الدم داء صامت!

    ‏الكثير قد لايعرف انه مصاب!

    ‏بادر بقياسه .. فالتدخل المبكر قد يغير مجرى حياتك تماما .. ويجنبك مشاكل صحية خطرة!

    من تغريدات @AlBugamiMM
    متى اخر مرة قست ضغط دمك؟ ‏كم المعدل الطبيعي؟ ‏أسئلة غاية في الأهمية .. من الافضل ان يعرفها الجميع .. والواجب ان يعرفها كل من قارب الأربعين ‏ارتفاع ضغط الدم داء صامت! ‏الكثير قد لايعرف انه مصاب! ‏بادر بقياسه .. فالتدخل المبكر قد يغير مجرى حياتك تماما .. ويجنبك مشاكل صحية خطرة! من تغريدات @AlBugamiMM
    1
    0 التعليقات 0 شارك
  • مراكز غسيل الكلى الخيرية بجدة :

    ١/ مركز هشام عطار بحي البغدادية الغربية .
    العنوان : شارع حائل خلف مصر للطيران
    Tel: 012 664 4334
    Google map:
    https://goo.gl/maps/MdEY7QRoRzB2

    ————————————
    ٢/ مجمع أغراس الطبي بحي القريات.
    العنوان : شارع الميناء بجوار مطعم البيك
    Tel : 012 511 1600
    Google map:
    https://goo.gl/maps/BiSTXcXdZG32

    ————————————
    ٣/ مركز السلام بحي الثعالبة .
    العنوان : شارع الميناء خلف السفارة السودانية ومستشفى دار الشفاء سابقاً .
    Tel : 012 635 4955
    Google map:
    https://goo.gl/maps/3L7SooMN42D2

    ————————————
    ٤/ مجمع الأمير منصور بحي النزلة الشرقية
    العنوان : خلف السفارة اليمنية.
    Tel: 012 633 3330
    Google map:
    https://goo.gl/maps/8huQsN9PuhM2

    ————————————
    ٥/ مركز عمران بحي الجامعة
    العنوان : شارع الجامعة خلف مطعم فادان
    Google map :
    https://goo.gl/maps/QcGxgYcVdPx

    ————————————
    ٦/ مركز الملك عبدالله الخيري لغسيل الكلى بحي الشاطئ
    العنوان : طريق الملك النازل
    الصواري لاندمارك سابقاً
    Tel: 012 694 2819
    Google map:
    https://goo.gl/maps/vCTpEijJE912

    ————————————
    ٧/ مركز عبدالكريم بكر بحي الزهراء
    العنوان : شارع أحمد العطاس مقابل جمعية البر
    Google map:
    https://goo.gl/maps/71q6zJcFJi72

    منقول @Dr_saig
    مراكز غسيل الكلى الخيرية بجدة : ١/ مركز هشام عطار بحي البغدادية الغربية . العنوان : شارع حائل خلف مصر للطيران Tel: 012 664 4334 Google map: https://goo.gl/maps/MdEY7QRoRzB2 ———————————— ٢/ مجمع أغراس الطبي بحي القريات. العنوان : شارع الميناء بجوار مطعم البيك Tel : 012 511 1600 Google map: https://goo.gl/maps/BiSTXcXdZG32 ———————————— ٣/ مركز السلام بحي الثعالبة . العنوان : شارع الميناء خلف السفارة السودانية ومستشفى دار الشفاء سابقاً . Tel : 012 635 4955 Google map: https://goo.gl/maps/3L7SooMN42D2 ———————————— ٤/ مجمع الأمير منصور بحي النزلة الشرقية العنوان : خلف السفارة اليمنية. Tel: 012 633 3330 Google map: https://goo.gl/maps/8huQsN9PuhM2 ———————————— ٥/ مركز عمران بحي الجامعة العنوان : شارع الجامعة خلف مطعم فادان Google map : https://goo.gl/maps/QcGxgYcVdPx ———————————— ٦/ مركز الملك عبدالله الخيري لغسيل الكلى بحي الشاطئ العنوان : طريق الملك النازل الصواري لاندمارك سابقاً Tel: 012 694 2819 Google map: https://goo.gl/maps/vCTpEijJE912 ———————————— ٧/ مركز عبدالكريم بكر بحي الزهراء العنوان : شارع أحمد العطاس مقابل جمعية البر Google map: https://goo.gl/maps/71q6zJcFJi72 منقول @Dr_saig
    3
    0 التعليقات 0 شارك
  • ‏1️⃣
    ‏🧠معلومة توعوية تثقيفيه لما تحتاجه🧠
    ‏ عن ⁧‫#البوتوكس‬⁩ لعلاج ⁧‫#الصداع_النصفي‬⁩ 😫

    ‏مبدئياً هو علاج وقائي بشكل حقن تحت الجلد يهدف للتقليل من شدة وعدد هجمات الصداع باذن الله

    ‏♦️نعم هو نفس المستخدم للتجميل♦️
    ‏2️⃣
    ‏♦️يعمل البوتوكس على منع انتقال الاشارات المسببه للالم

    ‏♦️يتم استخدامه عادة للصداع النصفي المزمن > ١٥ هجمه شهريا ٨ منها عالاقل شقيقة مؤكده

    ‏يمكن لمن لايستجيب للعلاجات او لديهم مضاعفات منها

    ‏♦️الطريقة
    ‏🧠حقن ٣١ منطقة لأهم العضلات كما هو موضح في الصورة
    ‏🧠الجرعه كامله من ١٠٠ ل ٣٠٠
    ‏3️⃣
    ‏👍النتائج غالبا ممتازة ومبهرة يقل الصداع بنسبة ٥٠% قد يصل ٧٠% واكثر بالتكرار

    ‏♦️التحسن والاستجابة حسب الشخص
    ‏🧠 يبدأ غالبا في ٢-٧ ايام
    ‏🧠قد يظهر الفرق ب٣ اسابيع
    ‏🧠يستمر ٢-٤ اشهر
    ‏قد يحتاج اعادة حقن

    ‏♦️نبدأ بجرعات صغيره ثم نزيد اذا استدعت الحاجه بالزيارات التاليه فاصبر عالطبيب
    ‏4️⃣
    ‏المضاعفات قليلة ومؤقته أهمها
    ‏♦️الام الرقبه
    ‏♦️ارتخاء العضلات ومنها الجفون
    ‏♦️زيادة ⁧‫#الصداع‬⁩
    ‏♦️حساسيه

    ‏اجراء بسيط يمكن اخذه في العيادة في دقائق من اطباء الاعصاب المصرحين

    من تغريدات دكتور @AmrMouminah
    طبيب مخ و اعصاب
    ‏1️⃣ ‏🧠معلومة توعوية تثقيفيه لما تحتاجه🧠 ‏ عن ⁧‫#البوتوكس‬⁩ لعلاج ⁧‫#الصداع_النصفي‬⁩ 😫 ‏مبدئياً هو علاج وقائي بشكل حقن تحت الجلد يهدف للتقليل من شدة وعدد هجمات الصداع باذن الله ‏♦️نعم هو نفس المستخدم للتجميل♦️ ‏2️⃣ ‏♦️يعمل البوتوكس على منع انتقال الاشارات المسببه للالم ‏♦️يتم استخدامه عادة للصداع النصفي المزمن > ١٥ هجمه شهريا ٨ منها عالاقل شقيقة مؤكده ‏يمكن لمن لايستجيب للعلاجات او لديهم مضاعفات منها ‏♦️الطريقة ‏🧠حقن ٣١ منطقة لأهم العضلات كما هو موضح في الصورة ‏🧠الجرعه كامله من ١٠٠ ل ٣٠٠ ‏3️⃣ ‏👍النتائج غالبا ممتازة ومبهرة يقل الصداع بنسبة ٥٠% قد يصل ٧٠% واكثر بالتكرار ‏♦️التحسن والاستجابة حسب الشخص ‏🧠 يبدأ غالبا في ٢-٧ ايام ‏🧠قد يظهر الفرق ب٣ اسابيع ‏🧠يستمر ٢-٤ اشهر ‏قد يحتاج اعادة حقن ‏♦️نبدأ بجرعات صغيره ثم نزيد اذا استدعت الحاجه بالزيارات التاليه فاصبر عالطبيب ‏4️⃣ ‏المضاعفات قليلة ومؤقته أهمها ‏♦️الام الرقبه ‏♦️ارتخاء العضلات ومنها الجفون ‏♦️زيادة ⁧‫#الصداع‬⁩ ‏♦️حساسيه ‏اجراء بسيط يمكن اخذه في العيادة في دقائق من اطباء الاعصاب المصرحين من تغريدات دكتور @AmrMouminah طبيب مخ و اعصاب
    2
    0 التعليقات 0 شارك
  • الماء ❤️
    ‏غسولي المفضل للعناية بالبشرة:
    ‏- فعال ومجرب على مدى ملايين السنين
    ‏- لا يسبب حساسية أو مضاعفات
    ‏- لا يسد المسام ويسبب حبوب.. إلخ
    ‏- متوفر مجاناً في كل مكان
    ‏،،
    ‏الماء أفضل غسول لبشرة الوجه الطبيعية 👍🏻
    ‏،
    ‏* أتركوا عنكم الإعلانات التجارية
    ‏* في بعض الحالات نحتاج لغسولات كيميائية

    ‪@Dr_Altamimi ‬
    د متعب التميمي
    أخصائي امراض الجلدية
    الماء ❤️ ‏غسولي المفضل للعناية بالبشرة: ‏- فعال ومجرب على مدى ملايين السنين ‏- لا يسبب حساسية أو مضاعفات ‏- لا يسد المسام ويسبب حبوب.. إلخ ‏- متوفر مجاناً في كل مكان ‏،، ‏الماء أفضل غسول لبشرة الوجه الطبيعية 👍🏻 ‏، ‏* أتركوا عنكم الإعلانات التجارية ‏* في بعض الحالات نحتاج لغسولات كيميائية ‪@Dr_Altamimi ‬ د متعب التميمي أخصائي امراض الجلدية
    3
    0 التعليقات 0 شارك
  • اختبار عمى الالوان
    ‏💢 الشخص الطبيعي يرى الرقم 74 داخل الدائرة .
    ‏💢 مريض عمى الالوان يرى الرقم 21 .
    اختبار عمى الالوان ‏💢 الشخص الطبيعي يرى الرقم 74 داخل الدائرة . ‏💢 مريض عمى الالوان يرى الرقم 21 .
    4
    0 التعليقات 0 شارك
  • 👨‍⚕ عشر نصائح بسيطة لتغذية صحية و مفيدة.
    ـ~~~~~~~~~~

    {🍱}~ الأغذية الصحية لا تكفي وحدها للحمية ولتجنب الأمراض،
    وإنما يجب أن يرافقها نظام صحي مبرمج ومتكامل لتناول الغذاء. والنظام الغذائي المثالي والمتكامل يجب أن يتضمن بعض الشروط المهمة.

    ✅ الحفاظ على الوزن المثالي ، والوقاية من الأمراض ، وزيادة مناعة الجسم : كلها أمور يمكن أن يصل إليها المرء عبر تناول الأغذية الصحية ، ولكن فقط في حال تناولها بشكل صحيح وليس بشكل مفرط أو غير منظم.

    🔺والنظام الصحي الجيد يعتمد على مفهوم "المثلث الغذائي"، والذي تكون فيه السكريات في قمة الهرم وينصح بالإقلال منها.
    أما الحليب والخضروات فهي في أسفل الهرم ويجب الإكثار منها، كما ينصح به موقع "أون ميديا" الألماني المختص بالنصائح الطبية.

    👍 والنظام الغذائي المثالي والمتكامل يجب أن يتضمن النصائح العشرة التالية:

    1⃣ التنويع في الطعام : التغذية الصحية لا تكتمل إلا بتناول مختلف الأنواع من الغذاء والتغيير في كميات المواد وأنواعها.

    2⃣ تناول المواد الغذائية الغنية بالسكريات والخالية من الدهون ، مثل الأرز والخبز والبطاطس ، لأنها تعطي للجسم الطاقة الغذائية اللازمة والفيتامينات والمواد الغذائية المهمة.

    3⃣ تناول الخضروات والفواكه وبشكل يومي، وينصح بتناولها وهي طازجة. ويجب تعويد الجسم على تناول وجبات مختلفة يوميا من الخضروات والفواكه. العصائر الطازجة تعتبر طريقة مثالية لذلك.

    4⃣ اللحوم والأسماك مهمة للتغذية ، لأنها تحتوي على المواد الغذائية والطاقة المهمة للجسم. لكن الإكثار منها له أضرار كبيرة ويسبب أمراضا خطيرة.

    🍖 وينصح موقع "أون ميديا" الألماني المختص بالنصائح الطبية بتناول السمك 2-3 مرات في الأسبوع وفي وجبات صغيرة لا تتجاوز 70 غرام. أما اللحوم فيُنصح بتناولها بوجبات صغيرة أيضا وبكميات لا تتجاوز 600 غرام في الأسبوع.

    5⃣ المواد التي تحتوي على الدهون هي الأخرى مفيدة للجسم، ولكن ينصح بعدم تجاوز أكثر من 80 غرام من الدهون يوميا. في حين ينصح بتناول الدهون غير المشبعة ، مثل دهون الصويا والدهون النباتية.

    6⃣ التقليل من السكريات والأملاح مهم لصحة الجسم. ويفضل العمل على استبدالها بالأعشاب والمُحليّات الطبيعية.

    7⃣ الإكثار من شرب الماء والمشروبات الخالية من السكريات.

    8⃣ التحضير الجيد والبطيء للطعام، عن طريق تخفيض درجات حرارة الطبخ. وبذلك لا يفقد الطعام مواده الغذائية المهمة ويبقى محافظا على طعمه ونكهته.

    9⃣ اختيار الوقت المناسب لتناول الطعام ، وتذكر أن عينك تأكل معك، فلذلك حاول الاعتناء بالطعام وتحضيره بتأنٍ.

    🔟 الرياضة اليومية مهمة لهضم الغذاء وتنشيط الدم في الجسم. وينصح بممارسة 30 إلى 60 دقيقة من الرياضة يوميا..
    |
    👨‍⚕ عشر نصائح بسيطة لتغذية صحية و مفيدة. ـ~~~~~~~~~~ {🍱}~ الأغذية الصحية لا تكفي وحدها للحمية ولتجنب الأمراض، وإنما يجب أن يرافقها نظام صحي مبرمج ومتكامل لتناول الغذاء. والنظام الغذائي المثالي والمتكامل يجب أن يتضمن بعض الشروط المهمة. ✅ الحفاظ على الوزن المثالي ، والوقاية من الأمراض ، وزيادة مناعة الجسم : كلها أمور يمكن أن يصل إليها المرء عبر تناول الأغذية الصحية ، ولكن فقط في حال تناولها بشكل صحيح وليس بشكل مفرط أو غير منظم. 🔺والنظام الصحي الجيد يعتمد على مفهوم "المثلث الغذائي"، والذي تكون فيه السكريات في قمة الهرم وينصح بالإقلال منها. أما الحليب والخضروات فهي في أسفل الهرم ويجب الإكثار منها، كما ينصح به موقع "أون ميديا" الألماني المختص بالنصائح الطبية. 👍 والنظام الغذائي المثالي والمتكامل يجب أن يتضمن النصائح العشرة التالية: 1⃣ التنويع في الطعام : التغذية الصحية لا تكتمل إلا بتناول مختلف الأنواع من الغذاء والتغيير في كميات المواد وأنواعها. 2⃣ تناول المواد الغذائية الغنية بالسكريات والخالية من الدهون ، مثل الأرز والخبز والبطاطس ، لأنها تعطي للجسم الطاقة الغذائية اللازمة والفيتامينات والمواد الغذائية المهمة. 3⃣ تناول الخضروات والفواكه وبشكل يومي، وينصح بتناولها وهي طازجة. ويجب تعويد الجسم على تناول وجبات مختلفة يوميا من الخضروات والفواكه. العصائر الطازجة تعتبر طريقة مثالية لذلك. 4⃣ اللحوم والأسماك مهمة للتغذية ، لأنها تحتوي على المواد الغذائية والطاقة المهمة للجسم. لكن الإكثار منها له أضرار كبيرة ويسبب أمراضا خطيرة. 🍖 وينصح موقع "أون ميديا" الألماني المختص بالنصائح الطبية بتناول السمك 2-3 مرات في الأسبوع وفي وجبات صغيرة لا تتجاوز 70 غرام. أما اللحوم فيُنصح بتناولها بوجبات صغيرة أيضا وبكميات لا تتجاوز 600 غرام في الأسبوع. 5⃣ المواد التي تحتوي على الدهون هي الأخرى مفيدة للجسم، ولكن ينصح بعدم تجاوز أكثر من 80 غرام من الدهون يوميا. في حين ينصح بتناول الدهون غير المشبعة ، مثل دهون الصويا والدهون النباتية. 6⃣ التقليل من السكريات والأملاح مهم لصحة الجسم. ويفضل العمل على استبدالها بالأعشاب والمُحليّات الطبيعية. 7⃣ الإكثار من شرب الماء والمشروبات الخالية من السكريات. 8⃣ التحضير الجيد والبطيء للطعام، عن طريق تخفيض درجات حرارة الطبخ. وبذلك لا يفقد الطعام مواده الغذائية المهمة ويبقى محافظا على طعمه ونكهته. 9⃣ اختيار الوقت المناسب لتناول الطعام ، وتذكر أن عينك تأكل معك، فلذلك حاول الاعتناء بالطعام وتحضيره بتأنٍ. 🔟 الرياضة اليومية مهمة لهضم الغذاء وتنشيط الدم في الجسم. وينصح بممارسة 30 إلى 60 دقيقة من الرياضة يوميا.. |
    0 التعليقات 0 شارك

لا يوجد نتائج لإظهارها

لا يوجد نتائج لإظهارها